PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THỦ DẦU MỘT BÌNH DƯƠNG | 303 Đại Lộ Bình Dương

Nút tìm kiếm

Logo phòng khám bệnh trĩ uy tín tại Bình Dương, Đồng Nai, Bình Phước 
Nguyên nhân gây ra trĩ nội hiện nay
Nguyên nhân gây ra trĩ nội hiện nay

Người bị trĩ có nên đi bộ không

Người bị trĩ có nên đi bộ không Người bị trĩ có nên đi bộ không
Đánh giá: 4.8/5 - "Người bị trĩ có nên đi bộ không" bởi , Đăng ngày: 24-04-2018
Người bị trĩ có nên đi bộ không đang là một trong những lo lắng của bệnh nhân, bởi các bài tập vận động rất tốt cho cơ thể nhưng khi bị trĩ họ lại không biết có nên áp dụng cách này không...
Ngày đăng : 24-04-2018

     Khi mắc trĩ ngoài việc dùng thuốc, phẫu thuật, ăn uống điều độ thì các bài tập hỗ trợ điều trị trĩ cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Như đã biết, tập luyện thể dục hàng ngày có tác dụng lưu thông máu trong đó có các tĩnh mạch hậu môn. Vạy người bị trĩ có nên đi bộ không? Để trả lời câu hỏi này xin mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây từ các bác sĩ phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một.

 

Khi bị trĩ có nên đi bộ hay không?

 

      Những bài tập như đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng, bơi lội rất tốt cho sức khỏe, đồng thời hỗ người mắc bệnh trĩ điều trị bệnh tốt hơn. Người bệnh cần đặc biệt chú ý tới vấn đề tập thể dục bởi các bài tập không phù hợp có thể ảnh hưởng trực tiếp tình trạng bệnh.

 

      Các bài tập trị bệnh trĩ là rất cần thiết, tuy nhiên bạn chỉ áp dụng những động tác nhẹ nhàng, một số bài tập nặng sẽ khiến trĩ nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn chỉ nên đi bộ hay chạy bộ nhẹ nhàng không nên vận động quá sức, bởi điều này có tác dụng lưu thông máu đến trực tràng, có thể ngăn ngừa cục máu đông gây đau và điều trị bệnh, nên tập luyện khoảng 20 phút mỗi ngày rất tốt cho bệnh của mình.

 

 

Người bị trĩ có nên đi bộ không

Người bị trĩ có nên đi bộ không hiện đang là vấn đề được nhiều người quan tâm

 

Những bài tập tốt cho người bị trĩ

 

      Trên đây các bác sĩ đã giúp cho bạn biết bị trĩ có nên đi bộ hay không?  Ngoài việc đi bộ nhẹ nhàng bệnh nhân có thể tham khảo và áp dụng thêm một số bài tập sau đây:

 

     Tập Yoga: Rất có lợi cho việc điều trị và ngừa bệnh trĩ, hãy đứng thẳng, sau đó nâng chân của bạn lên một góc 90 độ, lặp lại khoảng 10 phút. Bài tập có tác dụng tăng lưu lượng máu đến hậu môn, giúp làm lành vết thương và tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể.

 

     Các bài tập cơ hậu môn, cơ bụng: Đều có tác dụng giúp điều trị các triệu chứng khó chịu của bệnh trĩ. Bạn có thể hít thở và co cơ bụng giữ trong 30 giây hoặc thực hiện nhiều lần động tác thắt cơ bắp ở mông.

 

     Bài tập thể dục tim mạch: Bệnh trĩ nên tập các bài tập dạng này nhẹ nhàng có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ. Đi bộ và bơi lội là các hoạt động tăng cường lưu thông máu hậu môn, hãy luyện tập thường xuyên thường xuyên khoảng 20 phút mỗi ngày.

 

     Bài tập Kegels: Vô cùng có lợi trong điều trị bệnh trĩ, bài tập này thực hiện bằng cách co cơ hậu môn và giữ ba giây, lặp lại năm lần để hoàn thành 1 nhịp, nên thực hiện 3 -4 nhịp trong 1 ngày, giúp tăng cường cơ bắp hậu môn.

 

Các biện pháp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả

 

      Ngoài những bài tập trị bệnh trĩ, bạn có thể phòng ngừa căn bệnh hậu môn trực tràng này nếu tuân thủ và thực hiện theo một số hướng dẫn sau đây:

 

 Ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều chất xơ, rau xanh, hoa củ quả tươi trong khẩu phần ăn hàng ngày.

 

 Bệnh trĩ nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê và các thức ăn cay nóng nhiều gia vị như tiêu ớt.

 

 Uống nhiều nước, đặc biệt là trong bữa ăn để thúc đẩy tiêu hóa tốt và ngăn ngừa phân xơ cứng cũng như hạn chế tình trạng táo bón.

 

Bệnh trĩ cần chú ý chế độ ăn uống giàu chất xơ

Bệnh trĩ cần chú ý chế độ ăn uống giàu chất xơ, hoa quả để tránh táo bón

 

 Không nên nhịn đi vệ sinh và tập đi vệ sinh vào một giờ cố định hàng ngày để hình thành các phản xạ tự nhiên.

 

 Không nên ngồi quá lâu hoặc đứng quá lâu một chỗ, nếu do tính chất công việc sau mỗi tiếng nên đứng dậy vận động, thường xuyên tập thể dục.

 

 Giữ vùng hậu môn sạch sẽ và khô ráo bằng cách rửa sạch sau mỗi lần đi vệ sinh, không mặc đồ quá chật, bó sát, không thấm hút.

 

 Nên đi khám định kì tại các bệnh viện lớn để biết và phòng ngừa bệnh tật trong đó có bệnh trĩ

 

      Trên đây là những giải đáp cho vấn đề người bị trĩ có nên đi bộ không do các bác sĩ phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một cung cấp gửi đến bạn đọc. Mọi thông tin liên hệ xin gọi về hotline 0908 522 700 hoặc chọn vào khung tư vấn bên dưới.

 

CHÚ Ý:
Để tránh phát sinh chi phí gói cước điện thoại trong suốt quá trình tư vấn cho người bệnh.
- Người bệnh nên để lại TÊNSỐ ĐIỆN THOẠI vào khung chát, các BÁC SĨ sẽ gọi điện trực tiếp để TƯ VẤN MIỄN PHÍ cho bạn.
- Người bệnh nên chát với BÁC SĨ qua khung chát trực tuyến để không tốn chi phí điện thoại.

Chia sẻ trên:

Phòng khám đa khoa thủ dầu một

Chỉ cần bạn nhập đầy đủ thông tin. Chuyên gia của chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn ngay

Phòng khám đa khoa Thủ Dầu Một Bình Dương
Hỗ trợ bệnh nhân  

Chương trình tư vấn MIỄN PHÍ

Chỉ cần để lại thông tin, chuyên gia của chúng tôi sẽ sớm liên hệ để tư vấn mọi thắc mắc miễn phí giúp bạn. Mọi thông tin của bạn luôn luôn được BẢO MẬT